#ÉDITION 3
OSMOSE
Du 17 au 19 octobre 2025 | Salvan, Suisse (VS)
La retraite
OSMOSE (3ème édition): une retraite automnale le temps d’un long week-end en montagne de 3 jours. Une invitation à se déconnecter de son quotidien pour se reconnecter à soi, à son essence, à s’ancrer, à respirer et profiter pleinement de l’instant présent. En osmose, proche de la nature, dans un cadre chaleureux et plein de charme, nous nous laisserons être, nous nous rapprocherons/reconnecterons en douceur à notre for intérieur et partagerons des moments véritables en toute simplicité avec d’autres femmes. Une retraite intimiste ouverte uniquement à 8 participantes maximum.
Le programme
Une parenthèse pour soi proche de nos montagnes, rythmée par un programme varié et intuitif : méditation guidée, balade/randonnée, soin collectif, atelier créatif, atelier de cuisine, moments silencieux, repas gourmands et chaleureux, mouvement en conscience et plein d’instants joyeux, bienveillants et riches. Mais aussi du temps libre pour nous permettre de pleinement souffler, se reposer et profiter de cet espace pour soi et de la nature environnante.
Un rythme doux, de la joie, une bulle de bien-être pour ralentir, se retrouver.
Les repas
Côté cuisine, c’est Bérangère, fondatrice de Bouche Bée qui s'occupera de nous préparer des repas de saison, composés de produits issus d'un circuit court, sélectionnés chez des producteurs d'ici. Les assiettes seront colorées, gourmandes et principalement végétariennes. Elle a à cœur de vous partager les valeurs culinaires qui sont au centre de sa cuisine: le plaisir des yeux autant que celui des papilles, des menus équilibrés et gourmands et une table toujours mise pour faire des repas un moment privilégié.
Le lieu
Pour ce séjour au féminin, nous vous accueillerons à Salvan en Valais dans un charmant chalet récemment rénové à quelques pas des sentiers de randonnée et de la nature. Un espace à vivre chaleureux avec une vue imprenable sur la vallée du Rhône et les montagnes. Composition des chambres :
Composition des chambres : 2 chambres avec lit double et 3 chambres avec lits séparés. L'attribution des chambres se fera selon l'ordre des inscriptions. Nous ferons de notre mieux pour respecter les préférences dans la mesure du possible.
AVEC
Mary-Noëlle | Les Mots du Cœur
Connectée à son cœur, Mary-Noëlle (médium & guérisseuse), à travers différentes pratiques, vous accompagnera et vous aidera en toute bienveillance, simplicité et légèreté à vous ancrer dans l’instant et à vous (re)connecter à votre être, à votre moi véritable.
Bérangère | Bouche Bée
Bérangère est passionnée de cuisine depuis toute petite. D'abord initiée par sa grand-maman à la pâtisserie, elle développe rapidement un amour pour la cuisine de façon plus générale avec ses parents. En 2012, elle partage ses premières recettes et confections sur son site, principalement autour de la pâtisserie. Puis, en 2017, elle crée Bouche Bée, le début de belles collaborations et aventures culinaires. Elle travaille aujourd'hui sur divers événements tels que des mariages, retraites, brunchs et collabore avec des plateformes telles que Farmy pour mettre en avant une cuisine colorée, locale, gourmande et de saison.
Instagram | Site internet | photo par Zhanna Jacquier
Infos pratiques
8 participantes
Arrivée vendredi 10h30* - Départ dimanche à 14h00*
Ouvert à toutes - aucun prérequis nécessaires pour les pratiques
La retraite aura lieu à partir de 6 inscriptions. Dès que la retraite est confirmée, nous informerons les personnes inscrites (à noter que si la retraite n’a pas lieu/n’est pas confirmée par manque d’inscription, le montant versé vous est totalement remboursé.)
* Horaires indicatifs, ils sont susceptibles d’être légèrement modifiés
ACCÈS :
Le chalet est situé dans un village proche de Salvan, à env. 15 minutes de Martigny. Accès en transport public ou en voiture. Les véhicules stationneront au parking du village. Les participantes souhaitant faire du co-voiturage seront mises en relation afin de vous organiser.
PRIX:
CHF 870.- (possibilité de payer en 3, 2 ou 1 fois)
INCLUS :
Hébergement (2 nuits, 3 jours) - arrivée le vendredi à 10h30
Pension complète : 2 repas par jour (brunch/lunch et souper) et 2 collations par jour (petit-déjeuner/goûter) réalisés avec amour
Pratiques holistiques quotidiennes matin et soir
Atelier créatif
Atelier de cuisine
Quelques petites surprises
NON INCLUS :
Transport (voiture/train)